本ほんの一昔ひとむかし前まえまで運動中うんどうちゅうに水みずを飲のむことは、よくないとされていました。かなり長時間ちょうじかんの厳きびしい運動うんどうでも水みずを禁止きんししていたのです。水みずを飲のむことで疲労ひろうが増まし、胃腸いちょうにも悪わるい、という理由りゆうでしたが、実じつは根性論こんじょうろんがその背景はいけいにあったのです。安易あんいに水みずを飲のむようでは最後さいごまで頑張がんばれるはずがない、強つよくなれないというわけです。 しかし、今口いまぐちでは水みずは飲のみたい時ときに飲のみたいだけ飲のんでよい、という考かんがえに変かわってきました。飲のみたいのは、からだが要求ようきゅうしているのだ、という考かんがえが背景はいけいにあります。 （藤原ふじわら健固けんご「歩あるきの科学かがく」による）
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